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腰痛に注意、寒いと筋肉は固くなる。

こんにちは、氣龍整体院の増渕です。 12月も半ばとなりました。つい一週間前までは今年は暖かい冬だな~と 思っていましたが、やはり寒くなって来ましたね。 寒くなって来ると筋肉は収縮して硬くなるのって知っていましたか? 体温を下げない様に体温を維持する為に筋肉は硬くなり熱を出すのです。 ですので暖かい季節と比べる筋肉は硬くなる訳ですからケガもしやすくなりますね。 やはりこの寒い季節は腰痛やギックリ腰の方も非常に多いです。...

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日が経つにつれて寒さがましてまいります。

今日は11月1日、今日から11月に入りあと 2ヶ月で今年も終わりですね。 早いものですね。 11月から12月にかけて、お仕事も忙しさが増して 睡眠不足や休みが取れないなどと言う方が 結構多いくなってくる季節でもあるかなと 思います。 そんな時はやはり腰痛などの不調をきたす方が 出てきますので 出来るだけ、いつもとカラダの調子が違うなと 感じたら病院などに行かれてください。 それで病院でなんとも無い、異常なしといわれたけど 治療を受けたけど治らない改善しない方は 整体院で整体を受けるといいですね。...

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坐骨神経痛は休養をとれば治るとおもいますか?

宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 腰痛やギックリ腰などは休養をとれば一時的に楽にはなります。 でも坐骨神経痛ですが休養をとっても痛みは解消されません。 日頃の生活習慣の動作の繰り返しにより身体のバランスが偏り 身体の歪みが生じて筋肉が引っ張られ、硬くなり神経を圧迫し 神経痛をおこしているのですから その歪みを治さないと坐骨神経痛による辛さは休養をとっても 楽にはなりません。 腰痛やギックリ腰、腰の椎間板ヘルニアにしても同じです。 当院では股関節の矯正、骨盤、脊柱矯正をすることで 身体の不調を辛さを改善していきます。...

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☆☆腰痛予防ヘルスケア☆☆

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 今年の冬は暖かいかと思うと寒かったり去年と比べると暖かく感じますが、昼間と夜の温度差がありますね。 急激に冷え込むと、体がこわばって、腰や首、肩などに痛みや違和感を訴える方が急増しますね。 そんなあなたのために、毎日簡単にできちゃう、効果的なストレッチを今日はご紹介します。 ★用意するもの  タオル1枚! ★手順  1.タオルの端を片方ずつ両手で持ち、真ん中を片足の土踏まず    より少し指側に引っ掛ける  2.仰向けに寝る...

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☆☆☆☆1回の施術でもいいのですが・・・・・。☆☆☆☆

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 腰痛や膝などが痛いと言って来院されるお客様で、1度で治ったものだから 2週間も約1ヶ月も間を空けてしまい、また最初と同じ痛みを抱えて 再来院するお客様が結構いるんですね。 特に膝が痛いなどと言って来院する方ですが、最初に施術に入る前に、どこまでしゃがめるのか チェックをするのですが、正座ができないほど痛みがあったのが施術後は楽に正座ができるまでになって...

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ー膝の痛みについてー

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 当院に腰痛の症状ではなく、膝が痛い 膝に違和感を感じると言って 来院されるお客様がいるんですが、股関節から施術を始めると、 私は股関節ではなくて膝が痛いんですけどと、半分怒った様な言い方をする方が よくいるんですが、膝が痛いからと言って膝だけが悪いわけではないんですね。 やはり股関節それから骨盤が関係している場合もあるんです。 ですから当院では身体全体の調整をします。...

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@@@腰痛ー腰が重い、つらい@@@

ー宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へー 今日は腰のツライ症状について書きたいとおもいます。 腰痛を訴える方の特徴として、普段から腰が重く感じたり 違和感を感じる人は、肩甲骨周辺から背中、腰と筋肉が、 固くなっている事がとても多いですね。 どうして硬くなってしまうかと言うと疲労が溜まりすぎているのもありますが 股間節、骨盤、脊柱(背骨)が歪むことで、歪んだ方に筋肉が引っ張られ緊張することで 硬くなります。ですので全体のバランス、歪みを整えてあげれば、この辛さは楽になります。...

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