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こんにちは、氣龍整体院の増渕です。

12月も半ばとなりました。つい一週間前までは今年は暖かい冬だな~と

思っていましたが、やはり寒くなって来ましたね。

寒くなって来ると筋肉は収縮して硬くなるのって知っていましたか?

体温を下げない様に体温を維持する為に筋肉は硬くなり熱を出すのです。

ですので暖かい季節と比べる筋肉は硬くなる訳ですからケガもしやすくなりますね。

やはりこの寒い季節は腰痛やギックリ腰の方も非常に多いです。

痛みや違和感など感じますたらどうぞ、