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☆☆腰痛予防ヘルスケア☆☆

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 今年の冬は暖かいかと思うと寒かったり去年と比べると暖かく感じますが、昼間と夜の温度差がありますね。 急激に冷え込むと、体がこわばって、腰や首、肩などに痛みや違和感を訴える方が急増しますね。 そんなあなたのために、毎日簡単にできちゃう、効果的なストレッチを今日はご紹介します。 ★用意するもの  タオル1枚! ★手順  1.タオルの端を片方ずつ両手で持ち、真ん中を片足の土踏まず    より少し指側に引っ掛ける  2.仰向けに寝る...

☆☆☆☆1回の施術でもいいのですが・・・・・。☆☆☆☆

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 腰痛や膝などが痛いと言って来院されるお客様で、1度で治ったものだから 2週間も約1ヶ月も間を空けてしまい、また最初と同じ痛みを抱えて 再来院するお客様が結構いるんですね。 特に膝が痛いなどと言って来院する方ですが、最初に施術に入る前に、どこまでしゃがめるのか チェックをするのですが、正座ができないほど痛みがあったのが施術後は楽に正座ができるまでになって...

ー膝の痛みについてー

宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へ 宇都宮市の整体院 氣龍整体院の増渕です。 当院に腰痛の症状ではなく、膝が痛い 膝に違和感を感じると言って 来院されるお客様がいるんですが、股関節から施術を始めると、 私は股関節ではなくて膝が痛いんですけどと、半分怒った様な言い方をする方が よくいるんですが、膝が痛いからと言って膝だけが悪いわけではないんですね。 やはり股関節それから骨盤が関係している場合もあるんです。 ですから当院では身体全体の調整をします。...

@@@腰痛ー腰が重い、つらい@@@

ー宇都宮市で腰痛、座骨神経痛、骨盤矯正の整体なら氣龍整体院へー 今日は腰のツライ症状について書きたいとおもいます。 腰痛を訴える方の特徴として、普段から腰が重く感じたり 違和感を感じる人は、肩甲骨周辺から背中、腰と筋肉が、 固くなっている事がとても多いですね。 どうして硬くなってしまうかと言うと疲労が溜まりすぎているのもありますが 股間節、骨盤、脊柱(背骨)が歪むことで、歪んだ方に筋肉が引っ張られ緊張することで 硬くなります。ですので全体のバランス、歪みを整えてあげれば、この辛さは楽になります。...